心理健康教育是当前学校、社会颇为关注的问题，作为当代大学生的我们应当拥有一个良好的心态，大学生活对于我们每一个人来说，是多姿多彩的，它是那样的纯粹，那样的美好，拥有积极乐观的生活态度，我们终将打造一个阳光的青春，无憾的青春。

2021年9月23日中午，学生工作部（处）心理健康教育中心邀请了达州市精神卫生中心王海燕老师，在新校区行政楼南楼三楼会议室为我们2021级新生各班班长、团支书、心理委员进行了“让我们开心上学每一天”为主题的心理健康知识讲座。

     讲座中，王老师激情飞扬，讲述了情绪的双面性，有利有弊，祸福相依，消极应对，前方万丈深渊，碎骨粉身；乐观积极，未曾不是拨云见日，皆大欢喜。王老师简述了部分心理健康建设理论知识，比如：不同的人站在不同的位置看待事物有着不同的想法，在我们平时的生活当中，不妨换个角度待人接物，将自己的情绪放平，退一步海阔天空。

此次讲座，王老师为我们讲授了一些调控情绪的方法：我们需将时刻关注自身情况，当察觉自己的情绪有变动时，我们就应着手了解自己最近的情绪是积极的还是消极的，若是积极的，那便要尽可能保持，反之若为消极的，我们应当想办法排解宣泄，当我们依靠自己都无法解决这些问题时，便要寻求帮助，或同学或老师。

讲座结束后，各班的班长，团支书及心理委员，及时向本班同学传达了讲座的内容，大家纷纷表示:将以强大的心理，健康的心态，开心上学每一天！